AFIRMASI? APAKAH ITU?

Gambar 1. Salah satu contoh Afirmasi Diri

Sumber : sehatalami.com

 

AFIRMASI ? APAKAH ITU ?

Apakah sahabat semua sudah mengetahui tentang Afirmasi ? bahasa yang mungkin masih baru atau masih asing untuk kita dengar. Namun sebenarnya afirmasi ini sudah sering kita lakukan looo sahabat…

Afirmasi adalah sebuah penetapan yang positif, penegasan atau peneguhan terhadap diri sendiri maupun orang lain untuk mendapatkan pengaruh yang positif dari apa yang telah dilakukannya tersebut.  Afirmasi ini juga diartikan sebagai suatu pernyataan maupun kalimat yang ditujukan untuk mempengaruhi pikiran sadar dan bawah sadar seseorang, sehingga berdampak pada perilakunya, pola pikir, kebiasaan dan lingkungan disekitarnya.

Seperti apa sih contoh afirmasi itu? Berikut adalah contoh afirmasi diri: “Aku sehat”, “Aku kuat”, “Kita sehat”, “Selamat panjang umur, InsyaAllah”, dan kata-kata atau kalimat-kalimat positif lain. Kalimat tersebut adalah contoh-contoh afirmasi positif yang dapat mempengaruhi pikiran dan perilaku kita bahwa kita adalah orang yang sehat, kuat dan kita akan diberikan keselamatan oleh Alloh, panjang umur dan kita mampu memberikan manfaat bagi orang-orang disekitar kita. Hal tersebut tentu akan memberikan kita energi positif dan juga semangat dalam menjalani kegiatan kita sehari-hari sahabat.

Afirmasi tersebut erat kaitannya dengan pekerjaan sehari-hari. Di kantor, setiap pekerjaan dapat kita mulai dengan doa, harapan, perkataan atau kalimat positif yang memotivasi. Hal tersebut dapat mendorong energi positif selama bekerja, InsyaAllah.

Maka dapat disimpulkan bahwa pentingnya afirmasi positif yang perlu kita sampaikan baik kepada diri sendiri maupun kepada orang lain. Afirmasi yang positif akan memberikan dampak yang positif sedangkan afirmasi negatif tentu akan mendatangkan dampak yang negatif bagi kita ataupun orang lain. Jadi, selalu tanamkan afirmasi yang positif yaaa!

Afirmasi positif mampu membangun pribadi, memotivasi diri untuk kemajuan, perubahan yang lebih baik dan semangat dalam menjalankan aktifitas sehari-hari. Sangat penting bagi seseorang untuk terus membangun afirmasi positif setiap hari, setiap akan memulai pekerjaan.

Gambar 2. Ilustrasi Afirmasi Diri

Sumber : WikiHow.com

Contoh –contoh afirmasi positif yang perlu anda katakana pada diri anda. Contohnya :

  1. Saya bersemangat setiap saat setiap waktu.
  2. Saya sehat, kuat dan jiwa tentram damai sejahtera
  3. Saya bahagia dan selalu ceria
  4. Saya mencintai diri saya, keluarga dan orang-orang disekitar saya
  5. Saya berenergi, bersemangat dan bertenaga membangun masa depan saya
  6. Saya bersifat sabar, pemaaf dan berjiwa besar
  7. Saya mampu sukses dan terus berjuang untuk sukses
  8. Saya percaya diri atas kemampuan saya dan terus berkembang
  9. Saya harus lebih baik dari hari kemarin
  10. Saya mampu bersinergi dengan siapapun di dekat saya dan membaawa dam[pak positif bagi mereka.

Nah…. mulai sekarang Sahabat harus membangun afirmasi positif dalam hidup dan aktifitas sehari-hari. Buang pikiran-pikiran negatif yang dapat merusak masa depan kita. Jadikan hidup ini menjadi hidup yang indah, bermanfaat dn membawa barokah untuk diri kita, keluarga juga lingkungan kita dimulai dengan afirmasi positif.

 

SALAM SEHAT, SEMANGAT DAN SUKSES UNTUK KITA SEMUA!

 

Kontribusi dari :

Ustadzah Amalia Dhika, Dosen Prodi Manajemen.

 

error: